Ante el cambio de temperatura que se presenta por el inicio de la temporada invernal, la Secretaría de Salud y Bienestar Social del Gobierno del Estado recomendó a la población adoptar sencillas medidas para prevenir las infecciones respiratorias agudas, sus complicaciones y riesgos asociados a las temperaturas extremas.
Las infecciones respiratorias son causadas por contacto con personas enfermas o ambientes contaminados, así como por cambios bruscos de temperatura, lo que provoca malestar general, fiebre, secreción nasal, dificultad para respirar y respiración rápida y ruidosa.
Para prevenir las alteraciones en la salud hay que abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura; consumir abundantes líquidos, frutas y verduras ricas en vitamina A y C como guayaba, naranja, lima, limón, papaya, mandarina y toronja, así como jitomate o zanahoria. Así mismo, hay que lavarse las manos con frecuencia, en especial después de tener contacto con personas enfermas; evitar exposición al polvo y no fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
Existen signos de alarma que deben atenderse para evitar complicaciones en la salud, como fiebre, aleteo nasal, cambio de coloración en los labios (cianosis), respiración rápida o dificultad respiratoria, hundimiento del pecho y/o de la piel entre las costillas (tiros intercostales), por lo que se aconseja no automedicarse y acudir a la unidad de salud más cercana para su atención.
En caso de enfermar, es necesario abrigarse y consumir bebidas calientes no alcohólicas; permanecer en reposo; evitar lugares de concentración poblacional; cubrir nariz y boca al toser o estornudar con el ángulo del codo o con un pañuelo desechable y evitar el contacto de niños enfermos con ancianos o personas con enfermedades crónicas.
Para más información, la Secretaría de Salud estatal pone a disposición de la población el 01800 DE SALUD (3372583) en donde se ofrece asesoría y orientación sobre la prevención y la atención de la salud.
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A partir del Lunes 11 de Abril de 2011
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