Consumir agua y fibra previene estreñimiento

Administrador Colimapm | Colima | 06/04/2012

Para evitar el riesgo de padecer cáncer de colon en edad adulta, la Secretaría de Salud y Bienestar Social del Gobierno del Estado invitó a la población a prevenir el estreñimiento en cualquier edad procurando consumir agua y fibra y evitar el estrés y la angustia.

Señaló que la falta de consumo adecuado de agua y de fibra en las personas favorecen el problema del estreñimiento, sintomatología inicial del cáncer de colon, por lo que se requiere comer los gramos de fibra adecuados y un litro o litro y medio de agua, así como ir al baño cuando se sienta la necesidad de evacuar.

En este sentido, agregó que pacientes mayores de 50 y 60 años con patrón de evacuación normal, pero que inician con período de estreñimiento y evacuación, deben tomar sus precauciones porque tienen alto riesgo de tener cáncer de colon.

Asimismo, dijo que el estreñimiento se da normalmente entre los 20 años y más, con predominio en mujeres; la otra época en que se registra este problema es entre los 40 y 50 años de edad.

En cuanto a los pacientes jóvenes, explicó que quienes tienen evacuación normal, pero repentinamente sufren alguna alteración, tienen un problema benigno, por lo que deben de aumentar la cantidad de fibra y de agua para que el intestino pueda tener un mejor funcionamiento y pueda mover el excremento.

Indicó que el estreñimiento se da también en niños, quienes pueden tener problemas digestivos que un adulto. No obstante, cuando el estreñimiento se empieza a dar en edad temprana, precisó que puede traer otro trastorno, no sólo el del colon o de la movilidad de éste.

La dependencia estatal advirtió finalmente que el uso frecuente de laxantes provoca alteraciones en el intestino, ya que llega un momento en que el laxante no funciona porque el intestino se tapa, de ahí la importancia de no utilizar estos productos de manera rutinaria porque pueden estar cubriendo una enfermedad grave.

En caso de presentar este problema, hay que acudir a la unidad de salud más cercana para recibir atención médica o llamar al 01800 DESALUD para recibir más información y orientación.